god måde at falde i søvn på

    jeg har for tiden rimeligt svært ved at falde i søvn hvilket resultere i at der er nogen dage hvor jeg går helt ned med flaget og bliver syg. så ville bare høre om i havde nogen gode ideer til hvordan man nemt falder i søvn på. det tidligste jeg har været i seng i denne måned er kl1 om natten og normalt falder jeg i søvn der ved en 3:00-3:30 tiden hvilket ikke er alt for fedt når jeg skal op kl 6 på arb.


    håber sku at i kan hjælpe :boxed:

    Quote

    Originally posted by Falsk
    Drik et glas mælk inden du går i seng.


    En øl skulle også være godt.. så længe det ikke bliver til en vane ;)


    jamen det vil jeg da lige prøve
    EDIT: Nu har jeg kværnet 1Liter mælk og det eneste der er sket er at jeg skal pisse X(


    BLIV VED MED AT KOMME MED FORSLAG :boxed:

    Hvis jeg har siddet foran computeren hele dagen, så kan jeg heller ikke sove, men har jeg været aktiv er det ikke noget problem. :)

    Gå iseng kl 22! Drop alt hvad der hedder middagssøvn eller eftermiddags hvil. GÅ en tur, få noget frisk luft, så bliver man automatisk søvning. Sidst men ikke mindst, drik en 5-10 øl, det virker hver gang-)

    jeg ville sige blive her inde på Tweak.dk uden at lave noget andet.... - som tiden gå kommer folk med de underligste indlæg om natten, til sidst falder man sq i søvn.


    Nå, men jeg må os hoppe i køjen det bare svært da jeg lige har fundet ud af jeg ka høre de FEDESTE radiokanaler på nettet!

    Quote

    Originally posted by marquis1
    Ja, øl er rigtig god, den bliver man træt af hvertfald, og især hvis man har haft bare en smule fysisk udfoldning :) Så tag og gå dig en tur sent på dagen eller så noget.
    Har selv det samme problem, det er ligesom om fjernsynet bare skal tændes når jeg smider mig.. :dots:


    hehe har det på precis samme måde! -men falder heldigvis altid i søvn når jeg ser film

    Ka man egentlig blive afhængig af sovepiller? For jeg har overvejet en del at spise dem i en uges tid så kroppen kom ind i en rytme, men det nytter ik så meget hvis man SKAL ha dem for at vedligeholde den rytme...


    Nogle erfaringer?

    AMD OpteronDual Core
    10x200mhz @ 10x250mhz 1,40 volt
    DFI Lanparty UT NF4 expert ---+--- 1024 mb Mushkin Redline XP4000 /2-2-2- 6 @ 3,2 volt
    Gainward 7800GTX --+-- HDA Digital X-Mystique 7.1 GOLD
    2 x Maxtor DiamondMax 10 250GB

    Jeg har taget dem.... og ja, vil nu fraråde dig det.
    Jeg ved ik om man blir afhængig. det lidt svært at vurdere da man jo alligevel ik er træt :rolleyes: det ska os lige siges det var de der naturpræperater jeg tog (tror de hedder baldrianrod, ellers er det bare et navn jeg har siddende oppe i hovedet ;) )


    Begyng at løb hvis du allerede ik gør det. Få noget motion og frisk luft 1 time før aftensmaden, så du nemlig bombet når du har spist...

    ang. sovepiller, så tjek http://www.netdoktor.dk der står nok noget.


    mit forslag er at du en time før du skal i seng løber en tur på en halv times tid. når du kommer hjem drikker du en kop kamille the. Så burde du sku kunne falde i søvn

    Quote

    Originally posted by DEEF
    Ja den med frisk luft er nok det bedste, og sundeste. :)


    frisk luft får jeg hele dagen har nemlig arb som trælast medhjælper. så jeg går udenfor fra kl 8-17 og bruger min krop hele tiden, så det er ikke fordi jeg ikke får frisk luft eller ikke laver noget. men jeg kan bare ikke falde i søvn :boxed:
    PRØVEDE DET DER MED MÆLKEN, HJALP IKKE DRAK 1Liter OG FIK BARE LIDT ONDT I MAVSEN OG BLEV LIDT TISSETRÆNGENE :)

    skru over på DR2 - det er så kedeligt at dine øjne nægter at se på det og slår øjenlågene ned...:))


    eller også kan du lave 50 mavebøjninger, hvis du er overvægtig så bare nøjes med 10 ;)


    så skulle du være træt nok bagefter...du kan evt. forbinde mine 2 forslag efter ønske/behov...;)

    tæl får ;)


    Eller drikker man for meget kaffe ?


    Men ellers gør du sådan her, hammer dit hoved ind i en væg eller slår dig selv med et baseball bat .. Ikke muligt får du bare en til at gøre det for dig ;)


    Hav dog lige et par panodil kllar når du vågner ..