Med hensyn til RAM, så vil jeg mene at et sæt PC3-12800 på 8GB i alt, burde passe meget fint, f.eks. dette Corsair vengeance LP: LINK
Du kan sagtens købe bedre RAM, men den procentmæssige ydelsesforbedring det giver stemmer sandsynligvis (gælder for sandybridge, så sandsynligvis også for ivy bridge som den CPU du kigger på) ikke overens med den procentmæssige prisforøgelse.
Hvad er dine krav med hensyn til køler? er vi ude efter noget der skal bruges til overclocking? eller er vi ude efter noget som skal have en fornuftig værdi i forhold til prisen?
Hvis det skal være værdi for pengene, plejer cooler master hyper 212 at være et godt bud, ellers kan du kigge på noget semi vandkøling f.eks. Antec kühler 620 eller en større luftkøler f.eks. fra Thermalright, noctua eller lignende.
Jeg har en der ligner den her fra Thermalright eller thermaltake kan ikke helt huske det
http://www.coolerkit.dk/prolim…halems_rev__c-p-1885.html
den er til AM2+ scocket men ved ikke om den dur til intels den nye
Krav den skal køle godt og sige nada 
Det er meget muligt at den kan genanvendes, men du bliver nødt til at finde ud af hvilken køler det er (evt. tag et billede).
Du skal sandsynligvis regne med at anvende et andet beslag dog, end til AM2+, så prøv at se om der er noget overskydende tilbehør, ellers kan det muligvis anskaffes afhængigt af kølertypen og producenten.